笑忘书

一， 完全躺平 （在喂完奶后,把宝宝慢慢躺平. 这期间她可能因会不舒服而不停的曲腿,登腿）
二， 慢慢起立 （在躺平一分钟后,慢慢的把宝宝提起来. 要领是一定要慢,让奶能顺着食道慢慢流下）
三， 顿,顿,顿 （让宝宝坐在腿上, 轻轻的提起再向下顿一顿,通常这个时候就会有一个大大的嗝出来）
四， 拍 拍 拍 （最后再轻拍宝宝的后背,让奶慢慢的沉下去）

ConsumerSearch 是美国一个针对各类产品提供评论的信息平台。但是它自身并不直接对产品进行评价，而是收集成千上万的专家和消费者的评价，然后经过严格整理和编写，供消费者参考。

以下是consumersearch最新出炉的评价报告：最高评价的5种婴儿奶瓶。

Born Free Bisphenol-A Free —— 最好的基本型的塑胶奶瓶

BornFree的塑胶奶瓶不论是在专业领域还是在消费者领域都受到极高的评价。BornFree公司专业于生产自然安全的婴儿喂养用品，所有产品绝对不含BPA。奶嘴有5种选择，包括3种不同流速的奶嘴（1，2，3阶段），可调节流速奶嘴和Y型奶嘴。BornFree的奶瓶有一套自己独特的排气系统来防止宝宝肚子胀气和绞痛，而内置阀门能防止泄露。与其他品牌的奶嘴相比，BornFree奶嘴的宽口设计更接近妈妈的乳房形状，让妈妈在母乳喂养和奶瓶喂养之间的转换显得轻而易举。公司同时还提供吸奶器的适配器，可以安装在大部分标准的吸奶器上，选择母乳喂养的妈妈可以很容易地把乳汁直接吸入到奶瓶里存放。

优点：

Plastic doesn’t contain BPA 塑胶材质完全不含BPA

Venting system to prevent colic 独特排气系统，有效避免宝宝腹绞痛

Valve to prevent leaks 阀门设计，防止遗漏

Wide nipple base mimics breast 宽口奶嘴，更自然的接近妈妈的乳房

Wide neck for easy washing and filling 宽口奶瓶容易清洁和配奶

缺点：

Leaks if nipple or valve not inserted correctly 如果奶嘴和阀门没有正确安装到位会导致遗漏

Expensive 价格昂贵

Playtex Drop-ins Premium Nurser —— 最好的带可抛式内袋的奶瓶

Playtex Drop-ins Premium Nurser含一个永久性的外瓶，奶嘴和可丢弃式的内部奶袋。父母对于其易于清洁给予了好评 – 你只需要把用过的奶袋扔掉，然后冲洗奶嘴和奶瓶瓶环就可以了。他们也喜欢在喂养前，可以把空气挤出奶袋外的这个特点。使用吸奶器的妈妈也喜欢可以把奶水吸入在奶袋里，然后用同一个奶袋再喂养宝宝。虽然奶瓶本身很便宜，但是奶袋的使用却让费用大增。许多父母仍然觉得愿意花这样的钱来换得方便。奶袋不含BPA，2008年7月以后生产的奶瓶也不含BPA。

优点：

Bottles and liners are BPA-free 奶瓶和奶套不含BPA

Convenient and easy to clean 方便，易于清洁

Breast milk can be stored in the liners for later use 母乳可以存放在奶袋中

Easy transition between breast and bottle 母乳喂养和奶瓶喂养交替容易

缺点：

Liners are expensive 奶袋费用昂贵

Liners create more waste 奶袋会产生更多的垃圾

Formula needs to be mixed separately 配方奶粉需要单独配好再使用

The First Years Breastflow —— 最好的适合母乳喂养的奶瓶

The First Years Breastflow 奶瓶虽然是为使用奶瓶喂养的宝宝设计的，但却受到许多以母乳喂养为主，奶瓶喂养为辅的妈妈的强烈的好评。不同寻常的双层奶嘴设计，由柔软的外层和较硬的内层组成，强迫宝宝正确的使用哺育阀门来吮吸乳汁。父母评价说：这个设计避免了宝宝经常在母乳和奶瓶之间转换而产生的对乳头的混淆，更有母乳实感；尤其适合长期习惯母乳喂养断奶后不能接受奶瓶喂养的宝宝。公司已决定停止销售含有有害化学成分的奶瓶，现在所有的The First Years Breastflow奶瓶都是不含BPA。

优点：

Breastfeeding-friendly nipple design 母乳实感的奶嘴设计

Durable 经久耐用

Easy to use 使用简单

Bottles are now BPA-free 奶瓶不含BPA

缺点：

Some reports of leaks 偶有遗漏的报道

Doesn’t attach directly to breast pumps 不能直接连接在吸奶器上

Dr. Brown’s Natural Flow —— 最好的消除腹绞痛的奶瓶

Dr. Brown 的自然好流畅奶瓶配有一根吸管，避免宝宝在使用一般奶瓶时所普遍产生的真气现象，吸管设计的目的在于减少喂养过程中因额外吸入的气体而导致的宝宝腹胀气和腹绞痛的问题。尽管没有任何一个奶瓶可以完全保证消除腹绞痛，但是许多父母反馈他们的宝宝在使用Dr. Brown’s Natural Flow奶瓶之后，与其他奶瓶相比较，症状的确得到很多的提高。吸管让奶瓶变得很有用，可是也很难清洁，所以如果宝宝没有腹胀气和绞痛的情况，父母可以选择比较简单设计的奶瓶。Dr. Brown’s的自然好流畅奶瓶目前是不含BPA的PP材质。

优点：

Venting system to prevent colic 排气系统防止宝宝腹绞痛

Good variety of sizes and shapes 奶瓶的大小和形状选择多

BPA-free 不含BPA

缺点：

Difficult to clean 难清洗

Leaks if not upright 如果没放正会有遗漏现象发生

Expensive 价格贵

Evenflo Classic Glass Nurser —— 最好的基本型玻璃奶瓶

Evenflo Classic Glass Nurser受到喜欢使用玻璃奶瓶，而不喜欢塑胶奶瓶的父母的好评。除了玻璃本身不含BPA的优势，其简单和传统的设计也是收到许多父母的喜爱的原因。这种简单也让奶瓶的组装和清洁非常容易。但是，对于有腹胀气和绞痛的宝宝，当然是使用带有排气装置的奶瓶效果更好。即使是经过处理的玻璃材质的奶瓶在相对于塑胶材质的奶瓶也需要

额外的小心，但是绝大部分父母评价Evenflo的经典玻璃奶瓶是经久耐用和安全的。

优点：

BPA free 不含BPA

Easy to clean and sterilize 容易清洁和消毒

Inexpensive 价格便宜

缺点：

Nipples are small and don’t vent well 奶嘴小，不是很流畅

Bottles are heavy 玻璃奶瓶重

Somewhat vulnerable to breakage 玻璃奶瓶容易打碎

比较适合的时间段为:3-4个月，6-8个月，12-16个月

Newborn to 2.5 Months
Babies can’t tell the difference between night and day — they don’t produce enough melatonin yet — and require frequent feedings.

3 to 4 Months
Infants are developing a night sleep cycle, are more sociable, and show little separation anxiety, so they start to snooze better.

4.5 to 5.5 Months
Your little one is just learning that when he coos, he’ll get a response from you. Trying to sleep-train him during this time could be challenging.

6 to 8 Months
Babies are more interested in reaching for toys than keeping their eyes fixed on you. Go for it — she may not be as fussy when she wakes at night.

9 to 11 Months
An infant starts to understand that parents still exist after they leave the room. Knowing you’re just outside the door as he’s crying away can be frustrating.

12 to 16 Months
As a toddler focuses on developing speech and physical skills, he is less clingy with Mom and Dad. This is another good time to sleep-train.

17 to 21 Months
It sounds counterintuitive, but a child’s budding independence makes her more needy. Hold off on sleep training for now.

(摘录自healthy sleep habits, happy child）

Month one to Four:

Weeks Two to Four: More fussiness

Weeks Five to Six: Fussiness/Crying Peaks

Weeks Seven to Eight: Earlier bedtimes and longer night sleep periods develop

Month three to four: Extreme fussiness/colic ends. morning nap develops at 9:00am to 10:00am

前两个月，宝宝是可以抱一抱的，怎么的溺爱都不过分，不会对他将来的行为模式造成影响。这个时候强迫的进行sleep training是不行的，只能以诱导为主，大致就是让宝宝分清白天黑夜。两个月到四个月的时候，要逐渐调整宝宝白天的NAP和食谱。很重要的一点，就是要养成early bedtime。0-2个月的宝宝，晚上睡觉的生物钟是在大约8点左右。2个月以后，宝宝的生物钟就逐渐调整到了6点半到7点的时候。有的父母说，我把宝宝放床上，他不睡怎么办啊。不要急，慢慢来，越早settle你的宝宝到床上，越大的几率他能安静的睡着。这时候，父母大约可以follow一下CLB上的作息了。7点起床，9点-10点睡个NAP, 11点半再睡大NAP, 下午睡个小NAP, 晚上6点半到7点就让宝宝上床睡。

Month Five to Twelve:

Month Five to Eight: Early afternoon nap develops at 12:00 to 2:00pm. Variable late afternoon nap at 3:00 to 5:00pm

Month Nine: Late afternoon nap disappears. No more bottle-feeding at night

Month Ten to Twelve: Morning nap starts to disappear

有一点需要指出的是如果在5个月之后想用CRY OUT 来sleep training的话，基本是非常慢非常困难的。如果你从现在开始就着手调整宝宝的作息，你是不需要进行cry out这个阶段的。这个需要妈妈的耐心和配合。有人跟我讲，书上说never wake up sleeping baby，可是如果按照CLB上的作息来，怎么可能不wake up呢？这样的理解是错误的。wake up并不是你使劲的去摇宝宝让他醒来，而是要配合一系列的动作。比如说睡觉的时候把窗帘拉上，轻手轻脚。要起床的时候把窗帘拉开，放音乐。让宝宝自己醒来。一天不行，就多试几天。慢慢的宝宝习惯了，就会FOLLOW这样的schedule。

这个阶段，父母还有机会学习如何帮助你的宝宝睡得更好，睡整觉。不通过cry out的方式。

首先，要理解宝宝的生理习惯。

有些宝宝早上5：00到6：00就醒了，然后换个尿布或者吃点奶就又睡了。有些宝宝7点左右就会醒。不管怎么样，如果宝宝早于5点醒，尽量不要去陪他，即使换尿布喂奶也很轻，让他继续睡。然后这个时候你就逗他玩，他就会趋向于越醒越早。

一般来说这个阶段的宝宝在9点到10点有个NAP. 尽量在这个时间段settle他，如果他哭啊闹啊，不睡觉。那么过了10点就不要他睡了，尽量拖到11点多让他直接睡下一个NAP. 慢慢调整，渐渐的9点那个NAP就会睡了。

中午那个大NAP一般的小孩都会睡一个半小时到两个小时左右，这个阶段的宝宝，下午还有一个小NAP，大约20-30分钟。到8，9个月就慢慢消失了。让宝宝在他生物钟该睡的时候睡，会起到事半功倍的效果。

当白天的NAP睡得好的时候，晚上睡觉就不太会fussy，会比较容易安慰，容易入睡。

当然，睡觉前建立一套模式也很重要。比如洗澡，按摩，喝奶，读读故事，然后轻轻的告诉宝宝要睡觉了。当他慢慢习惯这个pattern的时候，入睡也会简单得多。

当良好的睡眠习惯养成后，如果夜奶还没戒掉，可以考虑下面我讲的步骤

妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。就像CLB讲的那样，7点睡觉后，10点多再喂一顿，让他睡到天亮，慢慢把10点那顿drop掉。

然后可以把7点前喂的那顿拆成两小顿喂。比如5点给辅食，6点半喝奶。尽量让宝宝吃饱。

如果宝宝半夜醒来哭闹，不要喂奶，因为睡觉前吃饱了，宝宝基本是不会饿的。开头两三天辛苦点，耐心点哄宝宝，用手轻拍让他睡觉。如果睡前没吃很多，宝宝不停的哭，那么就像我前面讲的那样，把奶量5ML,10ML的慢慢减少。

要知道睡觉不会消耗很多能量，逐渐的，用水代替奶给宝宝喝。

有时候可以用安慰奶嘴起到安慰的作用，养成好的睡眠习惯比戒奶嘴更重要。

白天尽量多吃一点。

要牢牢记住改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程。慢慢的宝宝就会养成睡整觉的习惯了。

奶粉

https://apps.meadjohnson.com/forms/jsp/Efb/Efb.do Enfamil 奶粉支票，尿布包，sample

https://welcomeaddition.com/joinnow.aspx Similac 奶粉支票，尿布包，sample

http://www.verybestbaby.com/Public/Default.aspx Nestle 奶粉支票

辅食

http://www.gerber.com/coupons Gerber coupon

http://www.earthsbest.com/promos/index.php Earth’s Best coupon

用品

http://www.happyhealthypregnancy.com/ Huggies 尿布/wipe coupon

http://www.pampers.com Pampers 尿布/wipe coupon 还有用品积分

http://www.mustelausa.com/invite01.php Mustela 免费小礼品

http://beechnut.com/specialbib/ Beechnut 免费bib

http://www.beechnut.com/bowl/ Beechnut 免费碗

http://www.nighttimeinfant.com/ Playtex 免费Wipe

http://www.verybestbaby.com/SpecialOffers/Default.aspx Nestle免费sippy cup (scroll down, left side) (new)

杂志

http://www.americanbaby.com/ American Baby 免费杂志，里面有时会有coupon

http://www.babytalk.com Baby Talk免费杂志，里面有时会有coupon

http://www.juicyjuice.com/specialoffers/ VeryBestToddler免费杂志，免费nutrition guide

其他

http://www.sf.pii.orders.com/Events/Birth/RP_Birth/ StateFarm的免费育婴书 Caring For Your Baby and Young Child: Birth to Age 5 from the American Academy of Pediatrics

http://www.aventamerica.com/support/requestbrochures.asp Avent 免费breastfeeding 手册

http://www.beechnut.com/Special%20Offers/images/solid_advice.pdf Beechnut solid food guide (SillyTracy提供–new）

http://www.daptacel.com/?fa=protect/pertussis/brochure 免费growth charts, vaccine checklist

http://reg.hasbro.com/playskool/magnet/ Playskool 免费磁贴

http://lilypie.com/ 可以用作签名档的小日历

我们的生肖属虎狮子座的小王子诞生在8月10号的凌晨，当他嘹亮的啼哭划破了夜晚的宁静，我的人生又翻开了新一页。
他似天使一般拥有粉色的肌肤，清秀的眉目。感谢诸神，让他平安顺利的来到这个世界。而我，是他的母亲。

三天，出院回家，我正式上岗成为他的母亲。我总是很焦虑，总是很担忧，不完美的自已是否称职。
我告诉自己说：母亲，这是一个绝对不能够失败的职业，因为它有着伟大而光荣的使命，生产仅仅只是一个开始，养育还需面对更多考验。

十天，宝宝给我们带来的欢腾前所未有，我如此满足如此兴致勃勃，他的一切都是新的美的珍贵的，他的一举一动都牵动着我内心最柔软的地方。我的宝贝，我的王子，我的爱。我每时每刻都想亲吻他的小脸，拥着他小小的香香的身体，告诉他，我是他的妈妈，是全世界最爱他的人。

第一个月
一、出生前调整父母态度：坚定地使自己具备耐心和持久的关爱态度，无论孩子怎样，你必须都得调整自己，在促使孩子按照良好的习惯发展时，若不随你意，事情要照规矩做，但态度却不能变，这样孩子才不至于受你的态度的伤害而出现心理问题。

二、学会细致入微地观察孩子：通过孩子的各种反映，发现孩子的需求，孩子保持灵敏的感觉是教育的第一步，所以要学会判断婴儿的反映，饿了才给吃的，渴了才给水喝，湿了才换尿布，这样婴儿的知觉才能更好地发展。

三、婴儿环境布置：愉快是健康的关键，首先把孩子周围的环境布置好，使气氛愉快而温馨，孩子不论往哪个方面看都有可看的东西。

0—3天：

1、在孩子睡觉时，在洁白的床上铺上鸭绒褥，便于婴儿的手足自由活动，不能像布娃娃那样裹紧。

2、醒来20分钟后将孩子双手托起，母亲仰卧双腿支起面对面说话，这是宝宝的知觉与听觉协调的训练，使婴儿熟悉母亲的声音，找到母亲的脸，也可以让宝宝仰卧，母亲俯视进行对话。
注：主动运动能够促进认知的发展，正常婴儿清醒状态下，四肢自由地活动，头和身体也相应自发地运功，这种动作逐渐开始，持续数分钟慢慢停止，看起来流畅、优美协调，因此，父母要让宝宝穿着宽松的衣裤，如果室内温度可以，只带尿片就可以。

3—20天：

在宝宝清醒状态下，温和地唱歌，面对宝宝说话、朗读、微笑。

20—30天：

在宝宝清醒的姿态下，伸出手指使宝宝抓握，并尽可能牵引左右上下活动，使宝宝能得到手指的最佳结果。

第二个月
第一周 每天将宝宝竖起40余秒钟，练习竖头，每天2-3次，逐渐增加时间。
注：婴儿运动是从头向脚的方向发展的，即竖头、坐、站立。

第二周 将婴儿背部贴在母亲胸部一手托住宝宝的臀部，一手扶住婴儿胸部练习视觉和听觉对号。

第三周 用光滑的木棒在婴儿抓握后往上拉，以练习臂力，为下一步练习做好准备，拉手指和拉木棒交替进行，等抓握反应消失（2个月），臂力已练得能够支撑身体。

第四周 继续做拉力练习，换尿布后，将一侧大腿交叉放在另一侧上方，用手轻轻推动孩子的背部，使他侧卧一会儿，同时，用玩具在孩子面前逗引他注视，引起宝宝的兴趣，然后慢慢翻身到俯卧位，顺便做俯卧抬头练习。

第3个月
第一周

1、在孩子的视区内安装能挂物体的木架，上面可以挂上一些有体积、色彩、有规律性变化、能发出不同声响的玩具，每种物体都能使孩子摸得着，以便在他碰到每个物体时都能发出不同的声音与摆动。

2、脚的活动，在婴儿的小床头挂一块悬空的小木板，木板上挂上小铃铛，使婴儿一踢就响。

第二周 换成其它物体结构，多组合能发出声响的物体，挂到孩子摸不到的地方，用与上次玩具相同颜色的彩条连接，可以拉到孩子身边，使孩子触到彩带，物体便发出声音，同时与儿童俯卧练习交替进行，每次孩子俯卧时，妈妈在前面拿着东西边摇摆边喊孩子的名字。

第三周 在孩子俯卧时用手推他的脚底，训练他爬行。
注：父母主要让孩子尽早学会爬，因为，俯卧是最适合婴儿的活动姿势，婴儿爬时，其颈部肌肉发育快，头抬得高，可自由地看周围的东西，受到各种刺激的机会也增多了，这就会大大促使大脑发育，使孩子变得聪明。

第四周 继续做俯卧练习，抱着孩子认家里的大件物品，反复重复。在孩子眼前放上一些东西，立体的、多形状组合，不要离手太近，也不要太远，使婴儿伸伸手就可以够着并拿到，练习抓起物体并设法拿到物体的能力。进一步练习抓握和视觉谐调。

注：在第三个月仍然要训练婴儿的眼睛与视觉的谐调，以及听觉的谐调，所以，跟婴儿说话要从不同的方向，声音要大一些、特别一些、慢一些。

交谈主要要使婴儿能够感觉到母亲的眼神，以便进行情感的交流。使他看到妈妈说话时嘴的动作。当婴儿试图与你交谈时，要重复他所发出的声音，使其用听觉熟悉自己发出的音，进而自己重复，成为习得行为。每次交谈时间不易过长，观察婴儿累了要立刻停止，婴儿若被其他事情吸引，不可强行进行练习，必须在婴儿状态好，又暂时没找到“目标”时进行。婴儿只要处在清醒状态，便会一刻不停地寻求机会“发展”自己，成人必须把握准机会，进行很必要的输入。

第4个月
第一周　　

1、继续做俯卧练习，时间不要太长，仔细观察婴儿产生不悦状态即可抱起，俯卧时用色彩明确的玩具在前面摇动，引起婴儿的注意，然后向上移动这些玩具，使其抬头。看到婴儿抬头困难时不必心痛，由于肌肉力量不够，向上看时会很困难，但要坚持练习。

2、在婴儿坐着时放一些轻松优美的音乐，让婴儿安静听。

3、用造型较以前复杂的玩具在婴儿（仰卧）眼前抖动使其注意。当婴儿注意力集中到玩具上后开始一边抖动一边向水平方向180°，垂直方向90°移动，使婴儿的头和眼睛跟着移动。

4、重复几次，发现婴儿不感兴趣时，便用玩具触碰婴儿的手，待手张开后将玩具放在婴儿手中，这个玩具最好能一摇动就发出响声使婴儿感知物体的声响与自己的手之间的关系。

第二周 除了重复以前的练习外，增加“藏猫猫”活动。在婴儿状态良好的情况下，先和他逗趣，表情夸张地说话、摇头，让孩子注意你的脸，然后用他习惯的用具，如小枕头、小毛巾，将脸遮挡起来，然后再露出来。开始时婴儿没有反映，这是在认知，当他发现妈妈消失后又出现了，他会惊喜的笑起来，如此反复，每天一次，每次5到10分钟。

第三周　　

1、除了做俯卧和听音乐、指认物品外，继续用能发出声音的玩具在孩子不同的方向发出声响，让孩子寻着声音寻找物体，一定要使婴儿看到了再移动，移动时不要让他看到。

2、提供与上周质量不同的玩具，如一捏就会发出响声的物体。边捏边让孩子注意，然后放在孩子手中（先触碰婴儿的手，待手张开后再放在手中）。

3、藏猫猫，让婴儿坐在你面前，拿一个色彩鲜艳的玩具在婴儿面前抖动，待孩子注意后，在他的视线之中慢慢移动，然后用一块布盖起来。在婴儿目光离开之前，（让他楞一下）将布慢慢从一边拉掉，再抖动玩具，在婴儿视线中向反方向移动。然后再用同样的布盖起来，重复三到四次。之后，用布盖住后放在婴儿能够着的地方，使玩具露出一半，说“宝宝找呀”，反复数次，直到婴儿反应过来。如果婴儿拿掉了布子，马上表现出喜悦，亲吻并表扬他，然后再盖住一半。第二天换别的玩具重复进行。

第四周　　

1、除了每周的保留练习外，将第三个月使用过的木架拿出来，拉动彩带，使其发出响声，然后将彩带放在婴儿的两边，或身上各处，使婴儿寻找彩带并拉动。

2、将彩带换成别的颜色，玩具也换成别的，然后拉动带子使玩具摇动，并发出声音，后将带子散放在婴儿身边各处。

注：警惕

1、孩子的自然活动太少或者太多。

2、运动总是突然发生，不是流畅的，而是僵硬的。

3、仰卧时头转向一侧并向后伸展。

4、俯卧时头抬不起来，但臀部撅起。

5、目光不追随移动物体。

6、3个月时逗他不笑，可能是智力低下、脑瘫的早期症状，尽快就医。

第5个月
第一周 继续听音乐，做俯卧练习，指认人名和物品，朗读，将孩子放到桌子上，将玩具放在他的手边，成人在桌面上扫动玩具使玩具落到桌面以下，让孩子看到你从底下拿上来给他看，然后再放到桌面上。如果孩子不做，只玩玩具，不必急于去做，等待物件落下去的机会。请不断重复这一过程，使孩子明白不见了的物体还会出现，以建立永久客体的认识。

第二周　　

1、除保留性练习外，继续上周内容，只要孩子把东西从什么地方扔出来，都要再拿回来使物体重复出现在孩子面前。

2、拿一只小红球，在孩子对面朝他滚去，引起兴趣后，再将别的能滚动的物体不断滚向孩子，每天一次。

第三周　　
1、继续以前的固定练习。

2、将色彩鲜艳的新玩具摇动后，放在一块能拉动的围巾、布、椅套上都可以，将这些载物的一头放在孩子面前，在另一头摇动那个玩具，在孩子注视中，将玩具放在载物上面。

孩子在要求拿到物体时，不要给他或离开他的视线，偷偷观察，每天都这样做，直至孩子发现拉动布子，将物拿到手里，便赶快鼓励，然后用同一块布子换不同的玩具，然后换不同布子，用同一个玩具，重复练习，直到孩子感兴趣，每天重复两次，不可太多，以免使孩子感觉厌烦。

第四周　　

1、继续前面的固定项目。

2、将孩子抱起，站在成人腿上，扶着孩子两侧腋下，对婴儿说蹬蹬跳跳，说蹬蹬时将婴儿放下，说跳跳时将婴儿举起，如此重复，一直到婴儿自己蹬跳，成人帮助用力，每天练习二次左右，每次15分钟。

3、先将孩子放在镜子前，当孩子注视完自己后，成人再出现，一边指认，一边微笑，每次指完真实的宝宝，再指镜子里的宝宝，同样也指成人。

第6个月
第一周　　

1、固定练习中加上上周的蹬跳练习。

2、让婴儿仰卧在床上，伸出两个拇指使婴儿抓住然后往起拉，使婴儿坐起来，对婴儿说坐起来，坐起来，然后放下，说躺下去，躺下去。孩子每次坐起来都鼓励并亲吻他，这个练习是为了增强手的握力和臂力，锻炼腹肌和腰背肌肉，为学坐做好准备。在这以前，孩子的坐起都是由家长的抱或有物的依托，现在的练习是让孩子自己坐起。孩子不做这样的努力也不必强求，可以把他拉起来，再放下反复练习，每天两次。要在早晚孩子清醒时，或情绪好时再做。

第二周

1、继续做前面的固定练习，不同的是在孩子俯卧时用宽布带如围巾等从他的腰部提起，在孩子的前面放上物体引诱孩子去拿，最好由两人来做。提物品的那个人要随着孩子的动作往前运行。如果孩子原地动腿动脚不往前爬行，可慢慢使他移向物体而不是将物体递到他的手中。这样做是为了让孩子认识他与物体和空间之间的关系。

2、将孩子抱到名画前用手指点上面的物件给孩子讲述。

3、在孩子睡前小声朗读。

4、在孩子睡醒后清醒的状态下，抱起孩子，使他背靠在成人的前胸，将图画书放在孩子腿上，边指边讲。孩子如果撕书，就给他一张纸让撕，撕够了再讲。

第三周　　

1、继续做爬行练习，到孩子想要去的任何地方，将屋里防碍孩子视线和可能碰伤孩子的家具拿走。地上擦干净或铺地毯。

2、继续讲图画书，每天坚持，讲同一本书同一个故事，每天都讲。

3、继续每天跟孩子脸对脸的聊天，让孩子看你的口形。

4、传递玩具：①形成对物体和空间，以及与人的关系的认识。让婴儿坐在童车上，爸爸妈妈坐在左右两侧，开始先由一方将玩具递给孩子，孩子玩一会儿，妈妈再伸手向孩子要玩具，观察孩子能否将玩具传递给妈妈，若不给，妈妈就拿另一个玩具给婴儿以调换他手中的玩具，然后爸爸再向孩子要，如果婴儿不给，也像妈妈一样做。②妈妈将一个玩具放在婴儿的右手中，等他拿住玩一会儿后，妈妈再将另一个玩具放在他的右侧，观察他是否将右手上的玩具递给左手，然后再用右手去拿右侧的玩具，反复玩数次后，婴儿才懂得双方可以互相传递。

注：如果孩子不懂传递而将手中的玩具丢掉时，妈妈应拾起玩具，仍放在他右手中，要求他将右手的玩具传给左手，然后再让他伸出右手取玩具。

第四周　　

1、继续上周的传递练习，直到发现婴儿会将物品在两手之间传递。

2、将方形硬纸板盒前面上方挖洞系上玩具，后面放上方形棉垫，让婴儿坐在方盒中间，背靠棉垫支持上身，可以自由观望，推动纸盒，在房中游玩。每到一个角度让孩子停下来观察。

3、用大枕头卷成圆柱形，两端用绳子捆紧，放置在床中间，让婴儿俯身于上，双臂放在枕头前面，成人在婴儿对面向前、向左右移动，逗引婴儿大方向转头观望。

4、继续给孩子讲上一周讲的同一本书同一个故事。

第七个月
宝宝现在趴着时能用单手支撑体重，能不用依靠地坐一会儿，但时间较短，仰躺时能自然地抬起头。

宝宝会连续翻滚，使自己的身体移动。常为抓取远处的玩具而连续翻滚，从床的一头翻到另一头去取。这是本月出现的特殊能力。

宝宝能坐稳了，视野比平时躺着要开阔许多，也有了更多的自由，双手可以更方便地摆弄玩具。

可以一手拿一个东西，并将两个东西对撞到一起，如拿积木对敲，对能敲响的东西很感兴趣。

宝宝的眼手配合更准确了，看到白纸上的小豆豆，除了盯住外，还可以伸手去拨弄，甚至用手一把抓住。

宝宝又能认识1–2种新的物品，会用目光看或伸手指向东西所在的地方。

一口气能说出几个语音，许多声音依稀可辩；能说MA-MA，DA-DA，但经常无所指。

大人念儿歌时念到某一句时做一种动作，这样宝宝便能记住，每次背到这句时会配合大人做出相应的动作。

能用手势表示语言了，如拱手“谢谢”，用手摆几下表示“再见”。开始模仿简单的事情并乐此不疲。

懂得大人用语言和表情对他表示的表扬和批评，看到大人的表情能理解“不许”的意义。

察觉正在玩的玩具不见了，会用尖叫、乱动、甚至大哭来表示反抗。

能记住离开7–10天的熟人，如奶奶、外婆，见面时会表示亲热，与见到生人不同。

第八个月
能用手和膝爬行，腹部能暂时离床。爬行进一步扩大了宝宝的活动范围。

宝宝坐或爬行时，会自己用手扶着别的物体站起来，用手扶宝宝时也会站立，能两只脚一前一后地站。

宝宝开始能够独立地移动自己的身躯了，表现出敢动的独立性。见什么抓什么，抓什么咬什么，不喜欢大人对他的摆布和控制。

喜欢通过敲打玩具来制造声音，手指更加灵活，已经能够撕纸了，能把一样东西用手指紧紧抓住。
对游戏表现出强烈的兴趣，对玩具十分专注，会用各种方法弄响玩具，使劲捏响，用手压，用手摇，甚至用脚踢。

有意识地模仿语言，并以此为乐；对大人说的“不”有停止活动的反应。

会用点头或伸手表示“要”，用摇头或皱眉表示“ 不要”，开始能真正表达自己，而不是单纯模仿。手势表示是这个阶段发展最快活的活动。

认识了家人称呼，能将玩具交给指定的人，有时会不舍得交给他人。

会看大人脸上的表情，知道大人高兴或者生气，有时还会看懂悲伤的表情；自己也会做各种表情，如挤眼、噘嘴等。

看到亲人会展开双手要抱，表示亲近，首先是向母亲伸手要抱。

第九个月
在用手和膝爬行时，腹部能完全离床，爬行技巧更加熟练，学会爬行的宝宝会愈来愈兴致勃勃地四处爬动、探索。

有人扶着时，能用双腿支撑全部体重；能坐十分钟，向前向侧倾过身体并保持平衡。

宝宝的动作进一步完善，用嘴接触东西渐渐减少，开始能用食指朝前指，能很轻松地向前俯身捡起东西。

会用食指指拿东西。有锻炼机会的宝宝还会拿勺子在杯中搅拌，盛食物，会用手抓食物吃，用拇指和其他手指捡起象豌豆一样的东西。

会用食指指东西，操纵多种按钮开关，想把手指伸进小孔或用手指勾东西。爱推物体，会搭一两块积木。

能按大人的吩咐拿玩具，可以将玩具在盒中放进，取出。能较清晰地发声，靠发声来表达自己的意思和感情；能使用有意义的单词。叫“爸爸”“妈妈”之类的称呼。宝宝已经知道大人在谈论自己，会表现出害羞――这是宝宝能理解大人谈话的表现。

宝宝能记住熟悉的曲子和游戏，在适当的时候欢笑并跟着动一动。会伸手让你洗，给他穿衣服会配合着伸双手。

第十个月
会用手和足迅速爬行，比手膝爬行速度更快。

对日常生活程序熟悉起来，比如在亲人离开的时候会招手表示再见，要东西时伸手，不要时推开，高兴时拍手。

能清楚地记得教过的简单游戏，如拍肩拍腿的游戏；会到角落找玩具，如果问“爸爸在哪儿”，也会跟着找。

特别喜欢和自己年龄相仿的小孩在一起，喜欢去有孩子玩耍的地方，而且急于模仿。

会抱娃娃表示爱抚，给娃娃盖被，拍他睡觉。这是宝宝懂得关怀别人、拥有同情心的开始。

自己能用双手捧杯子喝水，不用大人扶持。

第十一个月
宝宝坐着的时候已能随意活动，还会到处爬。当他站着的时候会把腿抬起来。

宝宝开始能用手足爬上被垛、斜坡和矮台阶。

宝宝的手现在越来越能干了：能用手指将纸包拆开，取出里面的饼干、糖果、果丹皮等，能把盖准确地放在杯子上。

宝宝能很轻松地把东西放开，而且他能把东西从容器中取出来和放进去。向他伸出手时，他能把东西递给你。

能够有意识地称呼爸爸、妈妈，有的宝宝还会称呼第三个人。如奶奶、爷爷，除此以外还给说出两三个词。

能理解大人的话，并用姿势回答。大人问：“你几岁啦？”他会竖起食指表示。

宝宝有兴趣听他熟悉的话，听懂后会照一些话去做，如让他坐好，把玩具拿过来等。

宝宝可以翻画册或书了，有时并不只翻一页，当画册中有自己熟悉的动物、交通工具等图案时，会很有兴趣地看，但注意力还不会持久。

宝宝的依恋情绪更加迫切，对母亲有寸步不离的感觉，看到母亲抱别的孩子会尖叫，拉扯着要求抱自己。

宝宝的个性越来越明显，会表现出严肃、活泼、敏感、独立、爱社交、易怒、注意力集中、好奇、缺乏耐心等。

第十二个月
宝宝坐着的时候，转身抓东西身体也不会摇晃；可以扶着家具侧身了，满一岁时，牵一只手就能走路了。这个月是宝宝学走路的重要月份。从自己独走2－3步到完全走稳还要练习2－3个月。

开始会握住蜡笔在纸上扎小点，逐渐发展到自发或模仿乱涂乱画。

除了五官外，还能认识手、脚、肚子等3－4处身体部位。

把学习动物叫声当成自己喜欢的游戏，只要有学习模仿的机会，宝宝就能模仿3－4种动物的叫声。
宝宝能有意识地扔东西了，现在他很少把东西放到嘴里。还会试着把两块积木捏在手里。

在背儿歌时，能做四种以上的动作。当大人说小白兔时，会用手表演白兔的耳朵。

对书本上的东西流露出浓厚的兴趣，并希望你叫出他们的名字，可能还会自己认出书中物体并用手指出。

出门时会抓帽子放在头顶上，有时还会拉拉，当然经常不能拉正。到了1岁大的时候，宝宝会通过反抗来表明他多么独立和果断。在这个阶段他可能会变得缺乏耐心、难缠、易怒、淘气。

8周到12周 宝宝作息表：
早上7点：第一餐，不要晚于7点45
8点:洗漱吃早餐(因为这个时候宝宝吃饱睡醒是可以自己玩一会的)
8点30:给宝宝清洁，可以洗洗手，洗洗脸擦擦油等等
9点:宝宝可以睡一个小觉，不要超过45分钟
10点:可以带宝宝出去散步或者在家陪宝宝玩
11点:宝宝午餐
12点:宝宝午觉，2小时到2个半小时
2点或者2点15:给宝宝下午餐
4点30左右:宝宝一个小觉不要超过45分钟
5点45:开始给宝宝洗澡，涂油油换睡衣
6点15:吃晚餐，这顿一定喂饱
7点:睡觉
10点半:把宝宝拉起来再喂一顿，喂饱
（可以先试试，看看这样的话宝宝能不能睡到早上6点，如果可以，那其实这就是一个整觉，坚持这样做，过一段时间，宝宝自己自动就把10点半这顿去取消了）
宝宝晚上入睡的环境是逐步逐步让他知道的，你坚持每天拉上窗帘，调暗灯光，这样渐渐他就会知道了.

修行人应该具备的一个正见：凡遇到任何是非，永远是自己错。这一点，其实很多人并不能真正接受、理解，当然更难做到。我们总是觉得自己有道理，自己是对的。从这个自己出发，遇到问题就会抱怨外部的环境，怨天尤人，把责任推到外境上。当我们把责任推到外境上的时候，把这个自我就保护下来了，自我就不需要改变，不需要动手术了。要改变的是别人，要改变的是外面的世界，要改变的是你面对的世界。那么，这种生活态度，会充满责备、充满抱怨、充满斗争、充满争论。佛教里面讲争，喜欢用另外一个字，左边一个言字旁，右边一个斗争的争 —— 诤。这个诤的意思，实际上就是你的心落在了是非、有无、来去、对错、你我……等等之中，落在了二元对立之中。一旦你落在了二元对立之中，你的心就不寂静，心里边不寂静，就是内心的“诤”。兴许你不讲话，你不跟别人用口舌去辩论，但是内心是有诤的。

大家还记得《金刚经》里面的话吗？“无诤三昧”，佛陀说须菩提证得了无诤三昧。须菩提是解空第一，所以无诤三昧就是真正解空的人，他的内心安住在寂静之中。在这个寂静中，没有二元对立。那么，要修行无诤三昧，要进入这个境界，从哪里下手，怎么修呢？其实，我现在讲的这个，就是一个修行无诤三昧的口诀。要你超越二元对立，这很抽象，很多人还不理解呢，话本身就有点文气，有点学术味道。但是让你学会面对一切问题，坚持一个正见：永远是自己错。让你这样去做，这就清楚了，就有可操作性。你可能说，不是说要超越二元对立吗？怎么还有对和错呢？你现在很难做到没有对错，所谓超越二元对立也不是绝对没有对错。现在你先认定，任何问题之前，永远是我们自己错。外境没有错，外境永远是对的，心错了，我们自己错了。

说我们自己错呢，以佛学来理解，也有好多种理解。有一种说法，这是以前造的业，现在受报。这叫深信因果。深信因果，让你能够坦然接受降临到你身上的不公，降临到你身上的痛苦，作还债想。你想，我现在在还债，可能你欠了别人一百万，你现在只是还他十块，还了十块债也少了呀，再还十块又减少了，总有一天会还完的，还完就是解脱。作正面的观察，你就能够有勇气，去接受和面对那种处境。这是永远是自己错的第一种观察。

第二种观察，为什么我们会感召这样的外境呢？前面讲的因果，稍微抽象了点。再具体一点讲，为什么我们会感召这样的外境，乃是因为我们有召感外境的内心世界。会有什么样的外境出现在你的生活中，与你的内心世界是息息相关的，此有故彼有。这个内心世界包括了你的语言、行为的习惯；包括了你的性格；包括了你的心理活动；包括了你的各种喜好；包括了你待人做事的方式。所以，此有故彼有。这个此有，就是我们的内心世界、主观的方面。彼有，就是我们面临的境界。是先有此，后有彼。不是先有彼后有此。但彼此有时候同时出现。
修行时间长的人，对于我们的心和外境之间的感应关系，会有很多体会。我们的心跟外面的境界，会有一种什么样的感应呢？有时候你会体验到，你怕什么，然后就会遇到什么，你担心什么，然后就会遇到什么。这种感应很有意思。这种感应关系很复杂，有很多种模式，这是其中的模式。简单地讲，你的内心在意什么，你就会感召什么。这在意，包括爱，恨，想要，想排斥，担心，讨厌……等等。“在意”是生活中的话，相当于我们的心有一种执著。有时候你越在意什么，就越出现什么。如果你有洁癖，你可能会发现你经常置身于很脏的环境中；如果你很自命清高，可能坐禅时，在你边上的人，正好就是邋里邋遢的人，咳嗽呀，擤鼻涕呀，放屁呀；如果你特别吝啬，可能会遇到老有人找你要钱。还有啊，有的时候，你由于某一方面的特长——我们都有很多特长，这种特长也是你主观方面的情况，也会感召外面的情境过来。我们这个世界的人，大家都有长处都有短处，其实短处有时也是长处，长处未必就是长处，长处也会变成短处。我自己曾概括过几句话，来描述这种感召，你们看看有没有道理。“善于泳者死于水”，善于游泳的人，一般会死在水里；“善于武者死于斗”，通常有武功的人、以武力而自恃的人会死于斗狠之中；“善辩者死于口舌”，有的人特别善于辩论，觉得别人都说不过他，这里说的死未必是人死掉，相当于栽跟头。他可能就会在别人的口舌、诬蔑、诬陷呀，会在这上面栽跟头。这种规律还有很多，你们可以在生活中观察。纪晓岚在他的《阅微草堂笔记》里就记载过这样一个真人真事，说在他们家乡，有一个人武功相当了得，轻功很好，有一条河不是很宽，那人一蹦就到河对岸，易如反掌。一天，有人让他给表演一下，他轻而易举地从这边跳过去，在河对岸落脚的时候，岸边的土是松的，一下掉到很急的河水里面淹死了。他有一个一般人没有的长处，但最后让他栽跟头的也是这个长处。这讲到我们的心和外境的感召。

作为修行人，要不断地反观我的内心世界还有哪一些在意，只要内心世界还有在意，那就是苦。让你受苦的因就会感召苦的外境。你只有把内心世界的这些在意，乃至于一些语言行为的习惯，把它们都能够放下，你才有可能不被外面的苦境所压迫。

不管面对什么外境，在你自己身上找原因，这恰恰是一个非常乐观、非常积极、非常可行的人生观。比较前面所讲的——总是在客观环境里去找原因，这显然是更加积极，而不是消极；更加主动而不是被动；更加有希望而不是无奈。为什么说有希望呢？你开始改变自己的时候，你会发现你生活的世界改变了，你遇到的人改变了。

有的人说，永远是我的错吗？很多事明明不是我的错，比如今天在街上小偷把我的钱偷了，难道那是我的错吗？那是小偷的错呀。其实，这里讲的问题是：别人是对还是错那是他的事，你是对还是错才是你自己的事。你要把注意力首先放在自己的大事上。你在街上遇到小偷，街上那么多人，为什么就你遇到小偷呢？你为什么在那个时间那个地点碰到小偷呢？就跟鱼会招来猫一样，你身上有一股腥味把猫招来了，这是比喻。你感召到在街上遇到小偷的果，所以，这个错还在你。这样讲，并不是说小偷这个问题，警察可以不管，社会可以不治理，不是这个意思。这是一个相关人的事，在警察来说那就是他的事，在政府来说那就是他的事。做为修行人来说，什么是你的事呢，你要明白。基本上找不出一件事不是你的错，你能找出一件事不是你的错，你可以来找我，我可以给你钱，我相信不可能。有的人说，我长得很丑，这应该是父母的错。佛教说，那么多好看的父母，你为什么偏到丑的父母那里投胎呢？那怪谁呀，所以还是有问题。

以佛教的三世因果来观察，基本上我们的世界，就是我们自己造成的，不能怨天也不能尤人。这种思维方式，是修行人应当具备的。要用这种思维方式去观察自己，观察自己的生活，改善自己。一个学佛的人，只有从这里下手，才能体验到佛法的真理在自己身上的显现。你一点点地做，你会发现，遇到的人也变了，遇到的事也变了，总而言之，你命运的路线好像在改变。其实，这就是佛法最重要的真理——唯识无境。没有一个什么客观存在的境，都是你心识的变现。如果你能体证到这一点的话，你就不得了了，你的修行可以说有了立足之地，可以稳步向前。

有的同修应该还记得《华严经》里有一品，叫《净行品》，《净行品》里教我们遇到任何情境都“当愿众生”，愿所有的众生都如何如何好。遇到任何境都发愿，一共有一百四十多个愿。实际上生活中的情境远远不止这一百四十多个，而是无量无边。这品经教导我们在无量无边的境，都能由这个境生起一个愿，愿众生怎么样。如果你在生活中用这品经指导修行，“当愿众生……当愿众生……”，慢慢你会发现，你的心开始主导境了，而境不能主导你的心，是你的心主导了境。境也许是某个人打了你一嘴巴，你心里说，愿众生不再受别人的欺侮，得到的是一个善愿；境可能是生病，胃痛，非常痛，你的心说，愿所有的众生不再受胃痛之苦。你看，一个胃痛的境，被你变成了一个善愿；你遇到的境可能是，你的钱被小偷偷走了，于是你发愿，愿所有的众生都能够改恶从善，放弃不善业。所以我说，当你这样去观照你的生活，就会体验到，心可以主导境。境究竟是什么？取决于你的心。你要真正体验到你主导外境的力量，心的力量，那你就得自在了。

在《金刚经》里释迦牟尼佛讲，他过去世做忍辱仙人的时候，被歌利王节节肢解，全无嗔心，他达到了无诤三昧，真正做到了忍辱波罗蜜。波罗蜜就是圆满，忍辱的圆满就是如如不动，心境如如。这种境界很崇高，这么崇高的境界，也可以从前面我说的——永远是自己错——从这里下手去修。因为我们每天在生活中，在家人不用说，即使出家人在寺院里面仍然有是非，仍然可能跟同寮的人有矛盾，仍然每天去分别眼前的各种境界，如果从这里开始修行，我相信能够契入超越二元对立的无诤三昧。这才是我们修行的方向。

我们如果落在辩论中，落在非要搞清楚究竟谁对谁错，非要跟他闹个明白——你落在这里面，你就落在世间法里面。落在世间法里面，就没完没了，就苦海无边！

疫苗名称 注射时间
乙肝(HepB) 出生时、1-2个月、6-18个月
轮状病毒(RV) 2个月、4个月、6个月
白百破(DTaP) 2个月、4个月、6个月、15-18个月、4-6岁
B型流感嗜血杆菌(Hib) 2个月、4个月、6个月、12-15个月
肺炎(PCV ) 2个月、4个月、6个月、12-15个月
脊髓灰质炎(IPV) 2个月、4个月、6-18个月、4-6岁
流感(Influenza 6个月后每年一针（首次接种打两次，间隔一个月）
麻疹流行性腮腺炎风疹(MMR) 12-15个月、4-6岁
水痘（Varicella） 12-15个月、4-6岁
甲肝(HepA) 12个月之后注射两针，间隔6个月
流行性脑脊髓膜炎(MCV4) 2-6岁